Psychoterapia

Terapia poznawczo-behawioralna online – rozwiązanie rodem z XXI wieku

Artykuł partnera. W obecnych czasach coraz więcej osób ma różnego rodzaju problemy natury psychicznej. Coraz częściej i chętniej sięgamy więc po pomoc psycholożek czy terapeutów. Odpowiedzialne podejście do własnego zdrowia psychicznego ma tutaj kluczowe znaczenie. Problemy taki mogą bowiem dotyczyć każdego – bez wiek, status społeczny, wykształcenie, itp. Im szybciej poszukamy pomocy w tym zakresie, […]

Read More

Psychoterapia

5 porad psychologa: jak wykorzystać urlop faktycznie na to, co przynosi nam odpoczynek?

Artykuł partnera. Czy wiesz, że urlop zdaniem psychologów, jest jednym z bardziej stresujących wydarzeń w roku? Dzieje się tak, ponieważ większość z nas wiąże z nim olbrzymie nadzieje. A gdy z różnych przyczyn wypoczynek nie jest taki, jak zaplanowaliśmy, doświadczamy olbrzymiego rozczarowania i stresu. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć?

Read More

Dziecko

Przemoc rówieśnicza w Internecie, czyli czym jest cyberbullying?

Internet dla współczesnych dzieci i młodzieży stał się podstawowym, często jedynym, medium. To w Internecie dzieje się dla nich życie. Z jednej strony daje on im wiele szans na rozwój, z drugiej wiąże się z licznymi zagrożeniami z cyberprzemocą na czele. Jak dzieci i młodzież krzywdzą się w Internecie? Jak na cyberbullying powinni zareagować rodzice […]

Read More

Choroby

AZS a samopoczucie. Jak choroby skóry wpływają na jakość życia

Tak samo jak inne choroby, schorzenia skóry odbijają się na codziennym funkcjonowaniu. Dotyczy to nie tylko dyskomfortu wynikającego ze zmian w wyglądzie, ale trudnych dolegliwości. Sprawdź, jak zmienia się życie osób z chorobami dermatologicznymi.

Read More

Profilaktyka

Czym różnią się suplementy diety dla kobiet, mężczyzn oraz osób aktywnych?

Ze słowami suplementy diety spotkał się chyba każdy z nas. Nie ważne, czy to w reklamie telewizyjnej, na banerze w aptece czy polecali nam go znajomi. Wymyślono już chyba suplementy diety na najróżniejsze dolegliwości. A czym tak naprawdę są? To środki specjalnego przeznaczenia, uzupełniające zapotrzebowanie organizmu na witaminy lub minerały. Preparaty występują jako kompleks witamin […]

Read More

Porady

Łóżko piętrowe – czy to odpowiedni pomysł dla dzieci

Dziecięce sypialnie są często małe, ale muszą być bardzo funkcjonalne, aby zmieścić w nich meble, takie jak łóżka, stoły do nauki, szafy, szafki na książki i półki na zabawki. W celu optymalizacji przestrzeni, łóżka piętrowe stały się popularną opcją dla rodzeństwa, które dzieli tę samą sypialnię. Czy łóżko piętrowe jest dobre dla dziecka? Tak, łóżko […]

Read More

ChorobyPorady

Ból pod pachami i guzek pod pachą – o czym świadczą?

Wyczuwasz guzek pod pachą? Boli Cię pacha? Bez paniki. Przyczyn zarówno bólu jak i guzka pod pachą może być wiele i wcale nie muszą świadczyć o poważnej chorobie. W poniższym artykule dowiesz się co może być powodem bólu i guzka pod pachą oraz co robić, gdy się pojawią.

Read More

PoradyZboczenia

Czy noszenie biżuterii zwiększa poczucie własnej wartości?

Oczywistym jest fakt, że piękna, zadbana kobieta, nosząca odpowiednio dobraną kreację i dodatki czuję się i wygląda pięknie. O tym, jak biżuteria wpływa na naszą pewność siebie, powiemy właśnie dzisiaj.

Read More

Choroby

Nerwica – jak może pomóc medycyna funkcjonalna

Schorzenia cywilizacyjne to grupa chorób, dotykających całe społeczności i zależnych od czynników zewnętrznych – niewłaściwej diety, rujnującego zdrowie trybu życia, choroby społeczne. Ich cechą charakterystyczną jest masowość i brak zakaźności.

Read More

ChorobyPoradyProfilaktyka

Naturalne sposoby na ukojenie nerwów i radzenie sobie ze stresem – jak wykorzystać dary Matki Natury?

Stres to niestety stały element życia współczesnego człowieka – i o ile większość ludzi potrafi sobie z nim poradzić samodzielnie, czasem zdarza się, że jego poziom wzrasta to etapu, w którym staje się niebezpieczny dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Stres to reakcja na bodźce, które zakłócają równowagę organizmu i przekraczają możliwości poradzenia sobie z […]

Read More