Psychoterapia

Szukasz psychoterapeuty na dzielnicy Targówek w Warszawie? Sprawdź SELF Gabinet!

Artykuł sponsorowany. Życie każdego z nas jest pełne wyzwań i trudnych momentów, które często wydają się przytłaczające. Problemy, z którymi się zmagamy, mogą czasami wydawać się nie do pokonania, a negatywne emocje często biorą górę nad racjonalnym myśleniem. W takich chwilach łatwo poczuć się osamotnionym w swojej walce, co dodatkowo potęguje uczucie bezradności i zniechęcenia. […]

Read More

Choroby

Chroniczne zmęczenie – jak przeciwdziałać i leczyć – konkretne porady

W tym artykule podpowiemy, jak rozpoznać sygnały wysyłane przez organizm, kiedy zmaga się z wyczerpaniem, oraz jakie kroki podjąć, aby przywrócić mu siły. Skupimy się na znaczeniu odpowiednio zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej oraz technikach relaksacyjnych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Poruszymy również temat optymalizacji snu i wsparcia, jakie mogą zapewnić odpowiednio dobrane suplementy. […]

Read More

Bez kategorii

Zasady suplementacji – co powinieneś wiedzieć o suplementacji?

W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o wpływie suplementów diety na nasze zdrowie i samopoczucie. W mediach pojawiają się zarówno pozytywne relacje osób, które dzięki odpowiedniej suplementacji odzyskały witalność, jak i ostrzeżenia przed nieprzemyślanym stosowaniem niektórych preparatów. W tym gąszczu informacji niezwykle ważne staje się posiadanie rzetelnej wiedzy na temat tego, jak wybierać suplementy wysokiej […]

Read More

Porady

USOS WAT – przewodnik po najlepszych kierunkach studiów na Wojskowej Akademii Technicznej

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie kierunki studiów na Wojskowej Akademii Technicznej są najbardziej pożądane i przyszłościowe? W tym artykule przyjrzymy się systemowi USOS WAT i omówimy, które specjalności warto wziąć pod uwagę. Platforma pomaga w wyborze ścieżki kariery potem w organizacji studiów.

Read More

Porady

Obozy młodzieżowe jako terapeutyczna przygoda dla dzieci z nerwicą

Obozy młodzieżowe odgrywają niezwykle ważną rolę w rozwoju emocjonalnym i społecznym dzieci, zwłaszcza tych zmagających się z nerwicą. Dzięki połączeniu aktywności zorientowanych na naturę, warsztatów kreatywnych i wsparcia rówieśników, obozy te stają się miejscem, gdzie młodzi ludzie mogą odnaleźć zrozumienie, akceptację i poczucie przynależności.

Read More

Porady

Leki na depresję na receptę

Wiele osób w przeróżnym wieku doświadcza depresji lub myśli, że mogłoby ją właśnie mieć. Warto jednak uświadomić sobie, że leki na depresję na receptę to niejedyne rozwiązanie, aby sobie z nią poradzić — szczególnie we wczesnym stadium choroby. Porozmawiaj z psychologiem lub psychiatrą, jaki plan leczenia będzie dla Ciebie odpowiedni i czy konieczne jest włączenie […]

Read More

Dziecko

Jak uniknąć niepewności za pomocą Testów DNA na Ojcostwo

Artykuł partnera. Testy DNA na ojcostwo to nie tylko naukowe narzędzie, ale również proces, który niesie ze sobą silny ładunek emocjonalny. Rozważania na temat wyników i ich konsekwencji mogą wywoływać różnorodne uczucia i reakcje. W tej sekcji artykułu przyjrzymy się emocjonalnej podróży związanej z testami na ojcostwo. Zrozumiemy, jakie emocje mogą pojawić się na różnych […]

Read More

Bez kategorii

Uzależnienie od hazardu – jak sobie z nim radzić?

Hazard to rozrywka, która potrafi przynieść dużo emocji, ale też doprowadzić do uzależnienia. Uzależnienie od hazardu to poważny problem, który dotyka coraz więcej osób. Jakie są przyczyny uzależnienia od hazardu i jak sobie z nim radzić?

Read More

Psychoterapia

Terapia poznawczo-behawioralna online – rozwiązanie rodem z XXI wieku

Artykuł partnera. W obecnych czasach coraz więcej osób ma różnego rodzaju problemy natury psychicznej. Coraz częściej i chętniej sięgamy więc po pomoc psycholożek czy terapeutów. Odpowiedzialne podejście do własnego zdrowia psychicznego ma tutaj kluczowe znaczenie. Problemy taki mogą bowiem dotyczyć każdego – bez wiek, status społeczny, wykształcenie, itp. Im szybciej poszukamy pomocy w tym zakresie, […]

Read More

Psychoterapia

5 porad psychologa: jak wykorzystać urlop faktycznie na to, co przynosi nam odpoczynek?

Artykuł partnera. Czy wiesz, że urlop zdaniem psychologów, jest jednym z bardziej stresujących wydarzeń w roku? Dzieje się tak, ponieważ większość z nas wiąże z nim olbrzymie nadzieje. A gdy z różnych przyczyn wypoczynek nie jest taki, jak zaplanowaliśmy, doświadczamy olbrzymiego rozczarowania i stresu. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć?

Read More