Psychoterapia
Dlaczego kobiety rzadziej trafiają na terapię, mimo że coraz częściej mają problem z uzależnieniem?
Według najnowszych badań, mimo że problem nadużywania alkoholu wśród kobiet systematycznie rośnie, panie znacznie rzadziej trafiają na profesjonalną terapię niż mężczyźni. Co sprawia, że kobiety, mimo poważnych problemów z alkoholem, nie szukają pomocy? Jakie bariery społeczne i kulturowe utrudniają im decyzję o terapii? Sprawdź, dlaczego „kobiece picie” często pozostaje tematem tabu i jak rozpoznać sygnały […]
Zakupoholizm – kiedy zakupy stają się problemem i jak odzyskać kontrolę?
Zakupy to jedna z tych rzeczy, które potrafią być jednocześnie przyjemnością i… koszmarem. Kto nigdy nie obiecywał sobie, że „tylko poogląda”, a wrócił z torbą pełną rzeczy, których wcale nie planował kupić? Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy zakupy stają się obsesją. Leczenie zakupoholizmu to nie tylko kwestia oszczędzania pieniędzy – to przede wszystkim ratowanie […]
Terapia dla par – dlaczego warto wybrać formę online?
Terapia dla par to coraz częściej wybierane rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić jakość swojego związku i znaleźć sposób na radzenie sobie z trudnościami. Tradycyjnie, terapia odbywała się w gabinetach terapeutycznych. Jednak w dobie cyfryzacji i przyspieszonego trybu życia coraz większą popularność zyskuje terapia online. Dlaczego warto rozważyć tę formę i jakie korzyści niesie zapis […]
Szukasz psychoterapeuty na dzielnicy Targówek w Warszawie? Sprawdź SELF Gabinet!
Artykuł sponsorowany. Życie każdego z nas jest pełne wyzwań i trudnych momentów, które często wydają się przytłaczające. Problemy, z którymi się zmagamy, mogą czasami wydawać się nie do pokonania, a negatywne emocje często biorą górę nad racjonalnym myśleniem. W takich chwilach łatwo poczuć się osamotnionym w swojej walce, co dodatkowo potęguje uczucie bezradności i zniechęcenia. […]
Psycholog online czy stacjonarnie – którą opcję wybrać?
Psychoterapia online i tradycyjna konsultacja stacjonarna stają się coraz popularniejsze w dzisiejszym świecie, oferując klientom szeroki zakres opcji do wyboru. Decydując się na wsparcie psychologiczne, wielu z nas staje przed dylematem: czy lepiej skorzystać z usług psychologa online, czy też tradycyjnej, stacjonarnej formy terapii?
Rodzaje psychoterapii – jaką wybrać?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są różne rodzaje psychoterapii i która z nich byłaby dla Ciebie najodpowiedniejsza? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie. Dla osób, które zdecydowały się na pomoc, wybór odpowiedniego rodzaju terapii może być kluczowy.
Poznaj rodzaje terapii. Wybierz odpowiednią dla siebie
Kiedy czujesz, że nie radzisz sobie z emocjami, stresem, lękiem, depresją, problemami w związku, trudnościami wychowawczymi z dziećmi, czy innymi problemami psychicznymi, warto zwrócić się o pomoc do specjalistów. W Krakowie mamy dostęp do wielu form terapii, które mogą pomóc nam wrócić na właściwe tory. Poniżej przedstawiam kilka rodzajów terapii dostępnych w Krakowie, które warto […]
Czy terapia online jest skuteczna? Wszystko co musisz wiedzieć
Artykuł partnera. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy terapia online jest skuteczna? W dobie technologii i po pandemii COVID-19, zdrowie psychiczne jest kluczowym aspektem naszego życia. Ale czy terapia online jest skuteczna jak tradycyjna terapia twarzą w twarz?
Terapia poznawczo-behawioralna online – rozwiązanie rodem z XXI wieku
Artykuł partnera. W obecnych czasach coraz więcej osób ma różnego rodzaju problemy natury psychicznej. Coraz częściej i chętniej sięgamy więc po pomoc psycholożek czy terapeutów. Odpowiedzialne podejście do własnego zdrowia psychicznego ma tutaj kluczowe znaczenie. Problemy taki mogą bowiem dotyczyć każdego – bez wiek, status społeczny, wykształcenie, itp. Im szybciej poszukamy pomocy w tym zakresie, […]
5 porad psychologa: jak wykorzystać urlop faktycznie na to, co przynosi nam odpoczynek?
Artykuł partnera. Czy wiesz, że urlop zdaniem psychologów, jest jednym z bardziej stresujących wydarzeń w roku? Dzieje się tak, ponieważ większość z nas wiąże z nim olbrzymie nadzieje. A gdy z różnych przyczyn wypoczynek nie jest taki, jak zaplanowaliśmy, doświadczamy olbrzymiego rozczarowania i stresu. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć?